[God, save the kink]

Мой персональный ад в аштанге - уттхита хаста падангуштасана A и B. Это просто капец. Я валюсь кульком, если не стою у стеночки в этот момент. Реально, я могу терпеть сколько угодно, "направлять дыхание к боли", дышать и концентрироваться...ровно до этой асаны и после нее. Чувствую, когда я ее сделаю в удобоваримом варианте, то это будет моя личная победа. Навеееерное это моооой рааааай.
ознакомиться с

капцом

...

Но вообще-то сегодняшняя практика сняла мне боль в руках после кендо. Не, не до конца, разумеется. Но я хотя бы могу поднимать руки. К завтрашнему убою готов!
Вообще еще хорошо помог массаж с кокосовым маслом и ванна. Ванна - средство от всего. Особенно с пенкой, солькой, маской на лицо и скабом отшелушиться.

Еще я вижу неплохие такие сходства у йоги и кендо. Смысл тот же - сначала тело, потом ум, дальше дух.
Техника дыхания, медитация в движении, концентрация. Все то же, все те же. Но в кендо есть то, что отсутствует в йоге - прохладный зал и движуха. На аштанге обычно я умираю после сурья намаскар би, потому что жарко. Правда, чуть позже восстаю из праха после серии стоя, но неприятное чувства разгоряченности присутствует.
Не люблю, когда жарко. Люблю когда мне тепло от активных действий, а вокруг прохладный воздух. Из-за этого я любила пробежки. Но их не любили мои колени=)

@темы: kinky_days

Comments

[cold sea]

вы так классно описываете, ещё сильнее хочется кэндо попробовать! и так давно хочу

[God, save the kink]

cold sea, А попробуйте. Очень занимательно, лично у меня куча вопросов в голове и мыслей после первой же тренировки. Сегодня иду еще раз, посмотрим, что будет дальше.

[cold sea]

мне с моими залежами нереализуемой внутренней агрессии (которые ещё и постоянно пополняются) пока точно нельзя в боевые искусства от слова совсем.

[God, save the kink]

cold sea, как раз поэтому туда и нужно в таком случае=)

[cold sea]

я пробовала и это точно нет)

[God, save the kink]

cold sea, здесь же каждому свое. Возможно,это просто не тот способ работать над собой для Вас.

[cold sea]

во всяком случае не в данный период это точно) хотя я со школы пытаюсь и пробую разные.

[God, save the kink]

cold sea, в конце концов найдется то, что будет по душе и будем нужно именно Вашей душе, именно в тот период жизни.

[cold sea]

нашлось уже :3
просто при общей непомнрной любви к японии, самураям и всему этому добру очень иногда печально что каратэ и кэндо пока не для тебя от слова совсем) но всему свое время.

[God, save the kink]

cold sea, отлично!
так интересно все это. Я никогда не пылала любовью к Японии и ее культуре, но вот поди ж ты. Потащилась на кендо=)
А Вы чем занимаетесь?

[cold sea]

паркуром и воркаутом)

[God, save the kink]

cold sea, класс!