В общем, занятия спортом потихоньку показывают результаты. Я тут уже всех замучила нытьем, что у меня слабые руки и это правда так. Когда-то 2 кг гантели было взять на тренировки смерти подобно. Сейчас беру 3 и это радует. Больше вряд ли нужно, укреплю руки и полезу на полдэнс классический.
И еще небольшое достижение: наконец могу отжиматься с прямых ног, а не с коленок. делаю пока два подхода по 12 раз,это мало, зато я их делаю и раньше я так не могла. И делаю, выдерживая технику и соблюдаю дыхательный режим. Так лучше, чем 50 кое-как.
Плюс (я подозреваю, что не в последнюю очередь на это повлияли отжимания) я могу теперь делать переход из планки в позу кобры через руки и грудные мышцы, а не падая на пол сиськами, простите. Да больно, блин, падать(
Вообще хорошо это - получать от своего дырявого тела какие-то результаты и радоваться им, не загоняя себя в тренажерке до состояния зомби.